<form id="np3px"><nobr id="np3px"></nobr></form>
      

        <form id="np3px"><th id="np3px"></th></form>
        <noframes id="np3px"><listing id="np3px"><menuitem id="np3px"><cite id="np3px"></cite></menuitem></listing>
        <form id="np3px"></form>

          <address id="np3px"></address>
            

            

            
	    
            
        
        
        
            
            
            
        
            
        
    
            

            

            
	
	
            
        
			
            
				
				
            
                    
            
                        
            
                            
            食譜搜索
            
                            
                            
                            
                        
            
                        
                        
                    
            
                
            
			    
			
            
			
	
            
    
            

            	



            

            

	
            

		
            您現在的位置：食療養生頻道 > 中國菜 > 江蘇菜
            

		
            

            
			
            

				
            菜名：燴蝦仁
            

				
            類別：江蘇菜 工藝：燴
            

				
             
 
              
  
 
             

             

             
 
               
  
            • 1.將蝦仁去沙腺洗凈，加入鹽、料酒稍腌；2.用開水將蝦仁、豌豆焯好；3.鍋放少量油燒熱，放蔥米、姜米爆香，加高湯，投入蝦仁、豌豆燒開；4.放味精、鹽、料酒，水淀粉勾玻璃芡，出鍋淋香油。
              •  
 
             

            查看詳情>>
            

			
            

			
			
            

				
            菜名：金蒜銀魚蒸菜心
            

				
            類別：江蘇菜 高脂血癥調理 營養不良調理 補虛養身調理 脾調養調理 工藝：清蒸
            

				
             
 
              
  
 
             

             

             
 
               
  
            • 1.銀魚洗凈擠凈水分，大蒜切末，紅尖椒切碎，芥藍和小白菜用熱水燙一下碼放在盤子中備用；2.坐鍋點火倒入油，將蒜末微火炒香，放入銀魚，加鹽、醬油、蠔油、白糖、適量水調味炒勻，澆在菜上，入蒸鍋蒸3分鐘，出鍋撒蔥花、紅尖椒即可。
              •  
 
             

            查看詳情>>
            

			
            

			
			
            

				
            菜名：生熗鮮蝦
            

				
            類別：江蘇菜 通乳調理 氣血雙補調理 補虛養身調理 工藝：熗
            

				
             
 
              
  
 
             

             

             
 
               
  
            • 1.先將蝦去須爪，用冷開水反復洗凈，控水后加入鹽，拌勻后放盤內，再用曲酒熗制30分鐘以殺菌去腥。2.將熗好的生蝦放入另一個盤里，再把醬油、白糖、香醋、紅腐乳汁、蒜末、姜末同時放碗內調勻，撒在蝦上，再淋上香油，撒上白胡椒粉即成。
              •  
 
             

            查看詳情>>
            

			
            

			
			
            

				
            菜名：桂花雞頭肉
            

				
            類別：江蘇菜 壯腰健腎調理 小兒遺尿調理 夜尿多調理 陽痿早泄調理 工藝：煮
            

				
             
 
              
  
 
             

             

             
 
               
  
            • 1.將雞頭肉（芡實）洗凈漂清，放入砂鍋內（不宜用鐵鍋），舀入清水750毫升，置旺火上燒；2.待燒沸后，撇去浮沫，改用中火加糖燒至軟糯；3.趁熱倒入放有糖桂花的湯碗中即成。
              •  
 
             

            查看詳情>>
            

			
            

			
			
            

				
            菜名：翡翠蹄筋
            

				
            類別：江蘇菜 養顏美容調理 私家菜 月經不調調理 通乳調理 工藝：黃燒
            

				
             
 
              
  
 
             

             

             
 
               
  
            • 1.將干豬蹄筋投入三成熱溫油中，炸至收縮透明、內部水分排盡后撈出；2.用堿水洗凈，投入熱水鍋中燜10小時左右，使蹄筋恢復至原來體積；3.內部發軟后，盛入容器內，加入堿水，發至原體積的2～3倍時，撈起放入清水中，反復漂洗，去凈堿味；4.將豬蹄筋切成6厘米長的段；5.絲瓜刮去表皮呈翠綠色，切去兩頭，剖成兩片，挖去瓜瓤，洗凈，切成長約4厘米、寬約1厘米的條；6.熟火腿切片；7.將鍋上火，舀入熟豬油，燒至四成熱時，放入絲瓜條炒至碧綠，倒入漏勺；8.炒鍋再上火，舀入雞清湯250毫升，放入蹄筋、火腿片、蝦子、熟豬油75克，燒至蹄筋軟糯；9.再加精鹽、絲瓜條，燒沸后用水淀粉勾芡，起鍋盛入盤內即成。
              •  
 
             

            查看詳情>>
            

			
            

			
			
            

				
            菜名：櫻桃肉
            

				
            類別：江蘇菜 滋陰調理 貧血調理 便秘調理 工藝：燒
            

				
             
 
              
  
 
             

             

             
 
               
  
            • 1.豌豆苗擇洗干凈，備用；2.蔥洗凈，打成結；3.姜洗凈，切片；4.將紅曲米50克碾碎，放鍋內加清水l000克，置旺火上燒沸，濾去渣即為紅曲水；5.將豬肋條肉刮洗干凈，放入沸水鍋中，用旺火煮約10分鐘，取出洗凈；6.肉皮朝上，用刀在肉皮面上剞五分見方小塊；7.將竹箅置于砂鍋內墊底，放入肉塊，即皮朝上，舀入豬肉湯800毫升，加蔥結、姜片、料酒、精鹽10克、紅曲水，蓋上鍋蓋，置中火上燒約30分鐘；8.放入一半冰糖，再蓋上鍋蓋，用小火燜至酥爛；9.再加入剩余冰糖，用中火燒至鹵汁稠濃，離火；10.揀出蔥、姜，去掉肋骨，放入長腰盤中間，皮朝上，澆上原鹵汁；11.炒鍋置旺火上燒熱，舀入花生油，放入豌豆苗、精鹽、味精，煸炒至翠綠色，起鍋盛放在肉塊兩端即成。
              •  
 
             

            查看詳情>>
            

			
            

			
			
            

				
            菜名：肺湯
            

				
            類別：江蘇菜 消化不良 產后恢復調理 老人食譜 滋陰調理 工藝：汆
            

				
             
 
              
  
 
             

             

             
 
               
  
            • 1.香菇去蒂，洗凈，切片；2.豌豆苗擇洗干凈，切段；3.蔥去根須，洗凈，切末；4.熟火腿切片；5.春筍去皮，洗凈，煮熟，切片；6.將?魚（鯰魚）脊背向外放在砧板上，左手捏住魚腹的邊皮，用刀把魚皮劃破，然后向外平推除去魚皮，取出魚肝，摘去膽洗凈；7.再挖去內臟，從胸鰭處下刀，沿脊骨兩側平批至尾，取下兩片魚肉，放清水中撕去粘膜，洗凈血污；8.將魚肉、魚肝分別片成兩片，放入碗中，加精鹽少許拌和后，潷去水，洗凈，放入碗內，加精鹽2克、蔥末、料酒5克拌和。9.炒鍋置旺火上，舀入雞清湯750毫升燒沸，將魚片，魚肝放入，隨即加料酒20克、精鹽5克燒沸，撇去浮沫；10.再放入火腿片、筍片、香菇片、豌豆苗，加味精，燒沸后，盛入湯碗中，淋入熟豬油，撒上胡椒粉（白胡椒粉）即成。
              •  
 
             

            查看詳情>>
            

			
            

			
            
            1 2 3 4 5 6 下一頁  >>>  尾頁 共15頁


            



		
            

	
            

	
            

		
            

						
            

				
            推薦食譜
            

			
            

			
            

				

			
            
		
            

		
            

		
            

						

			
            

				

			
            

			
            

				

			
            

			
            

				

			
            
		
            

		
            

		
            

			
            

						
            當季食譜推薦
            

					
            

					
            

						
              

                            
							
            • 

								
              

								
              

									
              風生火鍋
              

									
               
 
                
  
 
               

               

               
 
                 
  
              • 牛肚：牛肚含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、尼克酸等，具有補益脾胃，補氣養血，補虛益精、消渴、風眩之功效，適宜于病后虛羸、氣血不足、營養不良、脾胃薄弱之人。牡蠣(鮮)：牡蠣中所含的蛋白質中有多種優良的氨基酸，可以除去體內的有毒物質，其中的氨基乙磺酸又有降低血膽固醇濃度的作用，因此可預防動脈硬化；牡蠣還含有維生素B12，具有活躍造血功能的作用；牡蠣中所含豐富的牛黃酸有明顯的保肝利膽作用；牡蠣又是補鈣的良好食品。牡蠣肉味咸、澀，性微寒；歸肝、心、腎經；具有滋陰，養血，補五臟，活血．充肌之功效。鰨目魚：鰨目魚是中國黃渤海區的原產魚種，溫水性魚類。該魚內臟團小，出肉率高，肌肉細嫩，口感爽滑，魚肉久煮不老，無腥味和異味，屬于高蛋白，低脂肪，富含維生素的優質比目魚類。豬腰子：豬腰子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效；但豬腰子中膽固醇含量較高，固血脂偏高者，高膽固醇者忌食。青蝦：蝦營養豐富，其肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物；蝦中含有豐富的鎂，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓及心肌梗死；蝦肉還有補腎壯陽，通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。豬肉(瘦)：豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有補腎養血，滋陰潤燥的功效；豬精肉相對其它部位的豬肉，其含有豐富優質蛋白，脂肪、膽固醇較少，一般人群均可適量食用。黑魚：每lOOg黑魚肉中含蛋白質18.5g，脂肪1.2g，還含有18種氨基酸，如組氨酸，3-甲基組氨酸等，還含有人體必需的鈣、磷、鐵及多種維生素。適用于身體虛弱，低蛋白血癥、脾胃氣虛、營養不良，貧血之人食用，西廣一帶民間常視黑魚為珍貴補品，用以催乳、補血。鱧魚有祛風治疳、補脾益氣、利水消腫之效，因此三北地區常有產婦、風濕病患者、小兒疳病者覓烏鱧魚食之，作為一種輔助食療法。小白菜：小白菜中所含的礦物質能夠促進骨骼的發育，加速人體的新陳代謝和增強機體的造血功能，胡蘿卜素、煙酸等營養成分，也是維持生命活動的重要物質。它能緩解精神緊張，考試前多吃小白菜，有助于保持平靜的心態。根據醫書記載，小白菜有和中，利于大小腸的作用，能健脾利尿，促進吸收。小白菜還有助于蕁麻疹的消退。豆腐：豆腐的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營養價值較高；有降低血脂，保護血管細胞，預防心血管疾病的作用。此外，豆腐對病后調養、減肥、細膩肌膚亦很有好處。冬筍：冬筍是一種富有營養價值并具有醫藥功能的美味食品，質嫩味鮮、清脆爽口，含有蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素。能促進腸道蠕動，既有助于消化，有能預防便秘和結腸癌的發生。冬筍是一種高蛋白、低淀粉食品，對肥胖癥、冠心病、高血壓、糖尿病和動脈硬化等患者有一定的食療作用。它所含的多糖物質，還具有一定的抗癌作用。但是冬筍含有較多草酸鈣，兒童、患尿道結石、腎炎的人不宜多食。香菇（鮮）：香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養特點；香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇，它可轉化為維生素D，促進體內鈣的吸收，并可增強人體抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到防癌作用。癌癥患者多吃香菇能抑制腫瘤細胞的生長；香菇食療對腹壁脂肪較厚的患者，有一定的減肥效果。香菇中含腺瞟吟、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質，能起到降壓、降膽固醇、降血脂的作用，又可預防動脈硬化、肝硬化等疾��；香菇多糖能提高輔助性T細胞的活力而增強人體體液免疫功能。大量實踐證明，香菇防治癌癥的范圍廣泛，已用于臨床治療。香菇還含有多種維生素、礦物質，對促進人體新陳代謝，提高機體適應力有很大作用；香菇還對糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎等起治療作用，又可用于消化不良、便秘等。粉絲：粉條里富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質。粉條有良好的附味性，它能吸收各種鮮美湯料的味道，再加上粉條本身的柔潤嫩滑，更加爽口宜人；但是粉條含鋁很多一次不宜食用過多。
                •  
 
               

              詳細>>
              

								
              

							
              • 

							
							
            • 

								
              

								
              

									
              羊肉燉冬瓜
              

									
               
 
                
  
 
               

               

               
 
                 
  
              • 羊肉(瘦)：羊肉肉質細嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少，膽固醇含量少，是冬季防寒溫補的美味之一；羊肉性溫味甘，既可食補，又可食療，為優良的強壯祛疾食品，有益氣補虛，溫中暖下，補腎壯陽，生肌健力，抵御風寒之功效。冬瓜：冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。冬瓜性寒，能養胃生津、清降胃火，使人食量減少，促使體內淀汾、糖轉化為熱能，而不變成脂肪。因此，冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。同時冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮膚潔白如玉，潤澤光滑，并可保持形體健美。此外冬瓜還有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿、還可使人免生疔瘡。因其利尿，且含鈉極少，所以是慢性腎鹽水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品。香菜：香菜中含有許多揮發油，其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥膻味，因此在一些菜肴中加些香菜，即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香菜提取液具有顯著的發汗清熱透疹的功能，其特殊香味能刺激汗腺分泌，促使機體發汗，透疹。另具和胃調中的功效，是因香菜辛香升散，能促進胃腸蠕動，具有開胃醒脾的作用。
                •  
 
               

              詳細>>
              

								
              

							
              • 

							
							
            • 

								
              

								
              

									
              西紅柿燉羊排
              

									
               
 
                
  
 
               

               

               
 
                 
  
              • 番茄：西紅柿現在已是不少人餐桌上的美味。西紅柿富含豐富的胡蘿卜素、B族維生素和維C，其中的維生素P含量是蔬菜之冠，對心血管具有保護作用，可減少心臟病的發作。豐富的番茄紅素能清除自由基，預防前列腺癌；尼克酸可維持胃液的正常分泌，促進紅血球的形成，利于保持血管壁的彈性和保護皮膚。西紅柿多汁，可以利尿，腎炎病人也宜食用。同時多吃番茄還具有抗衰老作用，能使皮膚保持白皙。羊排：羊肉肉質細嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少，膽固醇含量少，是冬季防寒溫補的美味之一；羊肉性溫味甘，既可食補，又可食療，為優良的強壯祛疾食品，有益氣補虛，溫中暖下，補腎壯陽，生肌健力，抵御風寒之功效。香菜：香菜中含有許多揮發油，其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥膻味，因此在一些菜肴中加些香菜，即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香菜提取液具有顯著的發汗清熱透疹的功能，其特殊香味能刺激汗腺分泌，促使機體發汗，透疹。另具和胃調中的功效，是因香菜辛香升散，能促進胃腸蠕動，具有開胃醒脾的作用。
                •  
 
               

              詳細>>
              

								
              

							
              • 

							
						
            

					
            
		
            

		
            

		
            

			
            

				
            熱點閱讀
            

			
            

			
            

				
			
            

		
            

	
            


            


            


            





            
		
            
		
	
            

            

            

男人又粗又硬的桶女人45分钟

              <form id="np3px"><nobr id="np3px"></nobr></form>
                

                  <form id="np3px"><th id="np3px"></th></form>
                  <noframes id="np3px"><listing id="np3px"><menuitem id="np3px"><cite id="np3px"></cite></menuitem></listing>
                  <form id="np3px"></form>

                    <address id="np3px"></address>